ඔබ නිවසේ සිටියත්, ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත් හෝ එළිමහන් එළිමහනේ සිටියත්, ඔබ ව්‍යාකූල ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩකයින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට හෝ සටන් කලාවන් පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවත්, ඔබේ ශරීර සුවතා ක්‍රියාකාරකම් වලට සුළු බාධාවක් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. බහු-නැමීමේ ව්‍යායාම පැදුරු ඔබට සමීපව හා නම්‍යශීලීව සිටීමට උපකාරී වන බැවින් ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක විවිධ ආකාරයේ පුහුණුවීම් කළ හැකිය. මධ්‍යස්ථ දෘඩ හා මෘදු කොට්ටයක් මඟින් සංවේදී සන්ධි, දණහිස, මැණික් කටුව, වැලමිට සහ පිටුපස ආරක්ෂා කළ හැකිය. ව්‍යායාම පැදුරු සහ බිම දිගු කිරීම, මූලික ව්‍යායාම, තල්ලු කිරීම් යනාදිය සඳහා ඉතා සුදුසු උසස් තත්ත්වයේ ජල ආරක්ෂිත පී.යු සම් වලින් සාදන ලද, කල් පවතින හා ජලයෙන් තොර වයිනයිල් ආවරණයක් පිරිසිදු කිරීමට පහසු, ඝන ඝනත්වයෙන් යුත් පෙන වලින් පිරී, කල් පවත්නා සහ විශිෂ්ටයි පරිශීලක සැනසීම සහතික කිරීම සඳහා කුෂන් කිරීම, සෑම පුවරුවකටම සිපර් එකක් ඇත, අවශ්‍ය විටෙක පෙන ආදේශ කළ හැකිය. මෙම හැ handල් දෙක ගෙන යාමට පහසු වන අතර, බහු-නැමීමේ සැලසුම කුඩා වන අතර පහසුවෙන් අල්මාරියට, කාර් කඳට හෝ ජිම් ගබඩා පෙට්ටියට දැමිය හැකිය. , බොහෝ පරිශීලකයින්ට සුවපහසු ලෙස නිදා ගැනීමට ඉඩ දීම. ඔබට මෘදු මතුපිටක් අවශ්‍ය වූ විට, අතිරේක පෑඩ් ලබා දීම සඳහා එය නැමිය හැකිය. කාලයත් සමඟම එහි හැඩය පවත්වා ගෙන යන අතර මධ්‍යස්ථ ස්ථාවර බවක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්‍යායාමයක් සඳහා මෙම කල් පවත්නා පැතලි පතුල සුදුසු ය.
පුද්ගලික යෝග්‍යතා ජිම් තට්ටුවේ පැදුර: සුපිරි කල් පවත්නා සහ ශක්තිමත් හරස් සම්බන්ධිත පෙන නිර්මාණය කර ඇත්තේ තෙරපීම, වාඩි වීම, වාඩි වීම, හිඳීම, දුනු හා ඊතල වැනි පුද්ගලික ශරීර යෝග්‍යතාවය සහ ශරීර බර ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ය.
ළමුන් සහ තරුණ කාය වර්ධන ශිල්පීන් සඳහා ඉතා යෝග්‍ය ය: රෝල්, ට්‍රොලි සහ පසුපස උල්පත් පුහුණු කිරීමේදී කල් පවතින කුෂන් ඔබේ තරුණ ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩකයින්ට හෝ ඔල්වරසන් දෙන ක්‍රීඩකයින්ට ආරක්ෂාව සපයයි.
විශේෂාංග
දෘඩ මතුපිටට දිගු කිරීම සහ බිම ව්‍යායාම කිරීම අභියෝගාත්මක හා වේදනාකාරී විය හැකිය. අසහනය අඩු කර ගැනීමට සහ බලය පවත්වා ගැනීමට අතේ ගෙන යා හැකි, බහු-නැමීමේ ව්‍යායාම පැදුරු භාවිතා කරන්න. බහු-නැමෙන බිම් ව්‍යායාම මැට් වලට පරිපූර්ණ රූපයක් හැඩගස්වා ගැනීමට සහ හොඳ ශරීර සුවතා බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. කුෂන් සහ පහසුව ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ සලසයි.
යෝග, ඒරොබික්ස්, පිලේට්ස්, මිශ්‍ර සටන් කලාවන් සහ සටන් කලාවන් වැනි ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම සඳහා ඉහළ ඝනත්ව පොලිඑතිලීන් පෙන ඉතා සුදුසු ය. මතුපිට විෂ රහිත, ඊයම් රහිත සහ කල් පවතින අවුන්ස 18 සිදුරු-ප්‍රතිරෝධී සහ අවශෝෂක නොවන වයිනයිල් වලින් සාදා ඇත. විශිෂ්ට නම්‍යශීලී බවක් ඔබට ඕනෑම ක්‍රීඩා විලාශයක සමබරතාවයක් පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
බාධක රහිත සැලසුම: අනෙකුත් පැදුරු මෙන් නොව අපේ ශරීර සුවතා පැදුර හැසිරවීම සහිත 3 කෑලි නැමිය හැකි මෝස්තරයක් අනුගමනය කරයි. මෙය ගබඩා කිරීම හා ප්‍රවාහනය සඳහා පහසුව සලසයි. ඔබ කොහේ ගියත් ඔබට එය ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකිය! ඊට අමතරව, සීරීම් හෝ පොඟවා ගැනීම ගැන ඔබට කරදර විය යුතු නැත. කල් පවතින වයිනයිල් මතුපිට ඉරීමට හෝ දිගු කිරීමට ප්‍රතිරෝධී වන අතර පහසුවෙන් පිසදැමීමට පහසුය; එය දිගු කිරීම සහ බිම් අභ්‍යාස සඳහා ඉතා සුදුසු ය.
සුවපහසු ව්‍යායාම මතුපිටක්, කුෂන් කිරීම සහ ආධාරක මතුපිටක් ලබා දීම, ව්‍යායාම කිරීම, දිගු කිරීම, සටන් කලාවන් හෝ එළිමහන් ශරීර සුවතා දෛනික කටයුතු සඳහා භාවිතා කෙරේ. වාඩි වී සිටීම සහ කකුල් දිගු කිරීම වැනි ව්‍යායාම නිසි ලෙස කුෂන් කිරීම තුළින් සිදු කරන බවට වග බලා ගැනීමට මෙම ව්‍යායාම පැදුර උපකාරී වේ
ඒකාබද්ධ ආධාරක සහ ආරක්ෂාව, අභ්‍යන්තර ප්‍රත්‍යාස්ථ පෙන එහි හැඩය පවත්වා ගෙන යන අතර දිගු කාලයක් භාවිතා කළ හැකි අතර දණහිස, මැණික් කටුව, වැලමිට සහ පිටුපස ආරක්ෂා කරයි.
පහසු නයිලෝන් පටිය, ලිස්සා නොයන පටිය අල්ලාගෙන ඔබේ යෝග පැදුර ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක ගෙන ගොස් මුළු පැදුරම ඔබේ අතේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ක්‍රීඩා පැදුරු ප්‍රධාන වශයෙන් ජිම්නාස්ටික් සඳහා භාවිතා කරන අතර උපකරණ වල ජිම්නාස්ටික්, බිම් ජිම්නාස්ටික් හෝ ළමා ජිම්නාස්ටික් වැනි ඒවා ජූඩෝ හෝ මල්ලව පොර වැනි සටන් කලාවන් සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ විශේෂත්වය නිසා, ක්‍රීඩකයින්ගේ තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් බිමට බැසීමේදී සන්ධි හැකි තරම් මෘදු හා මෘදු ලෙස සෑදීමට ඒවා භාවිතා කෙරේ. විශේෂයෙන් පාසල් හා සමාජ ක්‍රීඩා වලදී ගැලපෙන සහ උසස් තත්වයේ ව්‍යායාම පැදුරු තෝරා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයයි.
ජිම්නාස්ටික් පැදුර යනු ක්‍රීඩා උපාංගයක් නොව යම් යම් අවස්ථා වලදී සැතපෙන විට හෝ වාඩි වී සිටියදී සිදු කරන සියළුම ක්‍රීඩා කටයුතුවලදී නිවැරදි හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්‍යායාම අනුපිළිවෙලක් සහතික කළ හැකි වැදගත් ක්‍රීඩා උපකරණයකි.
ව්‍යායාම නොමැතිකම ළමා කාමරයට ව්‍යාප්ත වී ඇත. පරිගණක ක්‍රීඩා, රූපවාහිනී සහ ක්‍රීඩා කොන්සෝල වලින් සංලක්ෂිත වූ යුගයක සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රීඩා පසු බසී. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්‍යායාම වල ප්‍රීතිය නැවත සොයා ගැනීමට දරුවන්ට අවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන් පාසලේ අවශ්‍යතා ඉහළ යමින් පවතින විට ශරීරයේ සමබරතාවය ඉතා වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම්, එය අධික බර හා හදවත, සංසරණ හා කොඳු ඇට පෙළේ රෝග ඇති කළ හැකිය.
