අපි සැම දෙනාම දන්නා පරිදි ඔබේ දෛනික ව්යායාමයට තල බල්ලන් එකතු කිරීමේ වාසිය නම්: ශක්තිමත් කකුල්, සෞඛ්ය සම්පන්න දණහිසේ සන්ධි, ඉණ ශක්තිමත්, මේදය අඩු වීම, මාංශ පේශි වැඩි වීම සහ නම්යශීලී වීමයි. නමුත් ඔබ ස්වයං-බර සංචිතය ප්රගුණ කළ පසු, ඔබේ ශරීරය එම දුෂ්කරතාවයට ඉක්මනින් අනුවර්තනය වන අතර ඔබේ ජයග්රහණ ස්ථාවර වේ. ...
වැඩිදුර කියවන්න